お母さんがしんどいのは、私のせいだと思ってた。
だけど、本当は。
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心理カウンセラー×作家
人生を愛の物語にする翻訳家 愛野ひとです。
いよいよ、次回わたちゅーまで
あと1週間。
6/28に開催するわたちゅーの
プレグループセッションを、
先日開催してきました。
＊プレグループセッションは、
フォーカスパーソンのテーマを深掘りしながら、
当日どんなワークをするかを決めていく時間です。
本番のわたちゅーで描かれる
愛の物語へと続く、はじまりの章。
そこで生まれた心の変化や愛の物語を、
『わたちゅープロローグ』としてお届けしていきます。
今回は、
「母と背負い合う愛を手放し、信頼でつながり直す」
そんな物語。
***
Jさんは、
小さな頃から、
お母さんの機嫌を見ながら生きてきました。
お母さんが疲れている。
お母さんが大変そう。
お母さんがしんどそう。
そんな姿を見るたびに、
なぜか胸が苦しくなる。
そして、
「私がもっとちゃんとしていたら」
「私が困らせなければ」
「私が心配をかけなければ」
そんな気持ちが、焦りや自己嫌悪と一緒に、湧いてくる。
だから、
自分が疲れていても、言えない。
苦しいことがあっても、言えない。
悲しいことがあっても、言えない。
だって、
もし言ったら、
お母さんを、もっと苦しめてしまう気がするから。
ネガティブなことを言ったら、
お母さんを、もっとしんどくさせてしまう。
だから、
大丈夫なふりをする。
平気なふりをする。
ひとりで抱える。
でも、抱えきれなくなって、誰かを求める。
だけど、「やっぱり、ネガティブな自分は受け入れてもらえないんだ…」と感じることが起きて、傷ついて。
ネガティブな自分を、
受け入れてもらえない自分を、自分で責め続ける。
そんな生き方を、
ずっと続けてきたんです。
そんなJさんのお母さんは、
家族を背負う人でした。
家族のために。
子どものために。
全部なんとかしなきゃ。
私がやらなきゃ。
そうやって、
全部を抱え込んで、
家族を守ろうとしてきた人。
だから、娘であるJさんが
「疲れた。」と言うと、
「私のせいだ」になってしまう。
Jさんが、悲しい顔をして落ち込んでいたら、
「娘も守れない母親なんて、ダメだ」
そう、自分を責めてしまう。
娘の「疲れた」が、受け入れられないのは、
「私のせいだ」と、自分を責めているから。
「もう、私を責めないで」になってしまう。
そして、
Jさんもまた、同じことを、話していました。
お母さんが苦しそうなら、私のせい。
お母さんが疲れているなら、私がなんとかしなきゃ。
お母さんを悲しませたら、私が悪い。
って。
ここまで話して、
Jさんに、聞きました。
「お母さんと、全く同じ愛し方をしているのは、わかりますか？」
「そうですね…」と、頷く、Jさん。
お母さんは、娘の人生を背負ってきた。
愛しているから。
大切だから。
娘であるJさんも、
お母さんが大好きだった。
お母さんを助けたかった。
お母さんを幸せにしたかった。
だから、同じ愛し方を覚えた。
同じように、
背負うことで愛そうとした。
だからね、これは、
お互いを受け入れられない母と娘の話じゃなくて、
相手の全部を背負ってまで愛そうとした、
母と娘の歴史なんだ、って。
「そう思うと、どうですか？
少しだけ、可愛く見えてきませんか？」
と聞いたらね、
Jさん、笑っておりました。笑
だけど、
その愛は、少し苦しかった。
だって、
私は私の人生を生きられないし、
お母さんも、
お母さんの人生を生きられないから。
だから、
ここからは、こんな世界を、描いていきませんか。
背負うことじゃなくて、信頼すること。
お母さんは、お母さん。
私は、私。
私は、お母さんと同じ気持ちじゃなくてもいい。
私には、私の気持ちがある。
そして、それは、お母さんのせいじゃない。
その境界線を、優しく取り戻していくこと。
そうやって、
母は娘を信頼する。
娘は母を信頼する。
背負うんじゃなくて、信じる。
守るんじゃなくて、見守る。
それでも、愛はなくならない。
お互いが自由でいられる距離感で、
愛していい。
愛されていい。
その感覚を、
6月28日のわたちゅーでは、
体感していこうと思っています。
母の近くにいると、苦しい。
でも、母から離れても、苦しい。
どっちにも動けない、
そんな感覚を手放して
背負わなくても、繋がっていられる。
苦しまなくても、繋がっていられる。
自由になっても、繋がっていられる。
そんな愛を、
一緒に体感する1日になりそうです❤️
誰かを愛するあまり、
背負いすぎてしまう。
いつも気がつけば自分を犠牲にして、
疲れてしまう。
そんな気持ちに心当たりがあるなら。
背負う愛ではない、
信頼する愛を、
ぜひ、感じていきませんか。
6/28のわたちゅーで、待ってます❤️
6月28日（日）
お席、【あと1名様】です。
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一緒にわたちゅーの世界を体感してもらえたら嬉しいです♡
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