痛みではなく、愛と情熱をエネルギーにして生きる【愛情満タンカウンセリングでやること】

カウンセリング


みなさま、お待たせしました。
(え?待ってない?)

愛情満タンカウンセリングで
何をするかを、
ついに、文章にできました。

イメージしていただきやすいように、
初回の本日は、
恋愛アスリートVer.でお送りしたいと思います。
(他のバージョンの作成については未定)


反省点としては、
同志の皆様への想いが強すぎて、
カウンセリングでやることの紹介文なのに、
いつものブログに負けず劣らず
長文になってしまった、ということです。

文章も人生も、
要約が苦手です。
(上手くないぞ。全然上手くないぞ。)


全部読み切れねーよ、という方のために、
以下に、簡単にまとめました。


愛情満タンカウンセリングで目指すこと

♠ 自分が愛と情熱の人であることを知る。心の底から感じて、認める。
♠ 自分の感情を感じる。言葉にする。受け入れる。
♠ 感情に振り回されるのではなく、隠したり、無くしたりするのではなく、一緒に生きていくと決める。
♠ 自分自身の感覚、愛と情熱にしたがって生きることを許す。

以上です(笑)

じゃあ、それを、どうやって目指すのよ?
というところは、以下で、書いています。

カウンセリングでやること

水を飲んで、心を潤す。


物理的に水を飲むかはさておき、
これから始まるカウンセリングのために、
ほっとしながら、力をゆるめます。

ついさっきまで、
人生というハードな試合を
生き抜いてきたあなたは、
喉が、からからでしょうから。

特別なことはなく、
はじめましてのあいさつを交わすだけですが(笑)

カウンセリングの時間は、
あなたの人生の中の、
しばしの休憩です。
どんなあなたでも、私が受け止めるので、
「こんなことを話していいんだろうか」
というような、心配はいりません。

普段の日常のように、
精神統一して自分の感情をコントロールしたり、
後ろから迫りくるライバルたちの足音にびくびくしたり、
どちらが前に出るかの白熱の駆け引きをしたりする必要はありません。
(え?普段からしてない?)

自分の走り方(生き方、考え方)のクセを知る。


一言でいうと、
自分の”思い込み”を知る、ということです。

あなたの今のお悩みについて、
どうしてあなたはそう思ってしまうのか?
いろんな角度から聴いていきます。

あなたは、過去の戦績を振り返ったりしながら、
自分の走り方を知っていきます。

自分じゃ気づかないと思うけど、
おかしな走り方してっから。みんな。

平気でフライングとかしてると思うし、
平気でレーンをはみ出してると思うし、
それはまだいい方で、
逆走とかも平気でしてると思うよ。笑


もちろん、あなたは、
誰かを傷つけるために、
ルールを破るような人ではありません。

あなたが守っているのは、
もしかすると、
両親や、過去にあなたに影響を与えた人の
ルールかもしれません。

自分自身には、
すごく不利で、
おかしなルールを採用したり、
無茶な走り方を無理やり強いている可能性もあります。

それが、どんなルールだったのか。
それが、どんなふうに自分を苦しめているのか、
一緒に探していきます。


でも、たとえ、
それが苦しいルールだったとしても、
あなたには、
その走り方をしないといけない事情が
あったはずなのです。

その走り方をすることで、
良かったことが、あったはずなのです。

もしかしたら、
何かを守ってきたのかもしれない。

それは、
コースの端に咲いているタンポポを避けようとしたら、
捻挫してしまったような(か弱い)
なんてことない出来事だったかもしれないし、

何かを抱えながら走っていたら、
本当はそれがない方がもっと遠くへ、
いきたいところに行けるのに、
降ろし方がわからなくなってしまった、とか

左足が骨折しているにも関わらず、
かばいつづけて走り続けていたら、
右足の筋肉ばかり発達してしまった、みたいな、
長年の蓄積なのかもしれない。


でも、そんなふうに、
あなたは何かを守ろうとしてきたはずなのです。


それは、
大切な誰かのことだったかもしれないし、
幼い日の自分自身だったかもしれないし、
ずっと側にある気持ちのことかもしれないけれど、

その走り方で、
守ってきたものが、大事にしたかったものが、
必ずあるはずなのです。

それを、一緒に、探しにいきます。

(心の)筋肉をほぐす 。


おかしなルールを守っていたり、
苦しい走り方をしている理由がわかったら、
そのクセを、ほぐしていきます。

ガチガチに固まってしまっている筋肉の塊を、
ゆっくりほぐして、
ゆるめていくようなイメージです。


その痛みの塊は、
罪悪感だったり、
寂しさだったり、
あなたが感じたくなかったもの。
見ないようにしてきたものかもしれないし、

その苦しい走り方をしている間は、
見なくて済んでいたもの、かもしれません。


実は、
その塊の中には、
本当は愛があります。

あなたは、その、自分にとっての痛みが、
愛だったことを知る。
情熱だったことを知る。
魅力だったことを知る。

自分にしか無い
輝きの源泉だったことを知る。


あなたの中には、
本当は、今も、愛があるんです。

その塊の大きさは、
あなたの愛の大きさでもあるんです。

そして、当然ながら、
そんな塊を抱えて、
がむしゃらに走れるのも、
あなたの愛と情熱の為せる技。

そのことに気付いていくことが、
ここでやることです。


自分の中の愛に気付けると、
もう、あなたは、
その痛みが怖くなくなります。

その大きな愛が窒息していた塊の部分を
ほぐして流してあげることで、
あなたの本来の愛が戻ってきます。

もともと、100の愛があったときに、
例えば、50が罪悪感で固まってしまっていたとします。
そこを癒してあげることで、
罪悪感が40、30に減っていき、
愛の割合が60、70と上がっていくイメージです。

これに気づいてもらうことが、
愛情満タンカウンセリングの一番の力の注ぎどころです。



でも、それは怖いんです。

なぜなら、その痛みが、
あなたの頑張れる理由でもあったから。

愛されてないと思ったから、
愛されるために、
こんなに頑張って走ってきたのに、
こんなに耐えてきたのに、
今までの私の頑張りは、何だったの?
意味がなかったの?

そう思いたくないから、
認めたくないんです。

これまで自分が貫いてきた走り方を
やめるのは、
これまで頑張ってきたんだ自分を否定するような気がする。
手放したくない、と思います。


でも、走り方を変えることは、
過去を手放すことではない。


今回、
あなたが私のところに来ることになったのは、
痛みでもう走ることができなくなったからかもしれないし、
大きな怪我をしてしまったからかもしれないし、
もしくは、休んでいたけど、また走りたくなったからかもしれないし、
問題は、いろいろあると思います。


でも、一つ確かなのは、
あなたにもっと、
幸せな走り方をしよう、と思わせるために、
その問題は起きたんです。


大丈夫。
あなたは、あの人を、ちゃんと守ってきました。
あなたは、あの人を、ちゃんと幸せにしました。
もう、十分、あの人を愛しました。


だから、もういいんだよって、
過去の自分が、
もしくは、愛した人が、
あなたの本当に向いている走り方を、
あなたが本当に輝ける走り方を、
教えてくれようとしただけなのです。


だから、
過去の自分の分も、
あなたの大好きなあの人の分も、
あなたは、
幸せになっていいんです。


これに気づくと、
あなたは、
あなたの中に愛と情熱があることを感じられるし、
それを、幸せになるためのエネルギーに変えていけます。


ここでは、状況やご希望に合わせて、
イメージワークもやっていきます。

イメージワークでは、
愛する人に言葉を伝えたり、
幼いあなたに会いに行ったり、
あの日のあなたを助けにいったり、
あなたの中の感情を動かして、流していきます。

新しい走り方を覚える。


自分の中の溢れる愛が感じられたら、
それを活かして、どんなふうに走りたいかを、
描きます。

あなただけにしかできない走り方がある。
本当にあなたが輝ける走り方はどんな走り方なのか。

だけど、
必ず、変える必要はありませんので、
安心してください。

あなたが、
これまでの走り方に愛着を持っていることも知っているから、
「これが私の走り方なんじゃ!!!」と、
心から納得することが
あなたを一番幸せにするのであれば、
私は、あなたがその走り方を続けながら、
もっと遠くまで行けるように、
メンテナンスをしていきます。

そのために私がいるんです。

理想の走り方をしている自分を想像する。


理想の走り方が描けたら、
そうやって走ってもいいよ、ということを、
自分に許していきます。

ここまできたら、
もう、あなたは、
本当は自分がそうやって走れることを知ってるはずです。

だから、本当は、いくらでも、
思いっきり走れる自分なんだ、と認めるだけ。


つまり、幸せになってもいいよ、
と、自分に許してあげること。

もう幸せになったつもりで、
その自分を感じてみたりします。

*****

実際のカウンセリングでは
自分のクセに気付き、ほぐしていくことに、
たっぷり時間を使っていきます。
(1回のカウンセリングで全てやる、ということではなく、
状況に合わせてやっていくものになります)


読むの、疲れてきましたね。
いったん、ここで、お申し込みフォームを挟みます。
(休憩みたいに挟むな)

カウンセリング後、あなたの心にプロテイン補給。

完全にネタみたいだな。
でも、思いついちゃって、使わずにいられなかった。笑


カウンセリング後、
私からメールを送ります。

私の感覚をすべて使って、
言葉にしたためます。

文字量はブログより少ないですが、
(5000字もきたら読み切れないよね!笑)
ブログと変わらぬまたはそれ以上の熱量で、
あなただけに向けた言葉を届けます。

カウンセリング後は、
感情を動かしたり、感じたりするので、
思った以上に疲れています。

そんなあなたの心に
栄養補給するようなメールを、
ありったけの愛を込めて送ります。

日常に戻り、日々、自主トレする。


カウンセリングで愛情満タンになった後は、
また日常に戻って、
自主トレ期間です。

ここで、
私のブログを読んでくださる方も多いと思うんですが、
ここが、一番のお楽しみポイント。
(どうか一番はカウンセリングであってほしい)

なぜなら、
私自身の日々の出来事を赤裸々に書いていますので、

「いや、あんな偉そうに言っとったけど、
いちばん走り方おかしいの、
お前やんけーーーーーーーー!!!」と、
突っ込める権利が与えられます。

私のカウンセリングを受けてくれた方、
限定特典です(メリットがわからない)


そ、そんな油断してると、
ほろりと泣かせちゃったりするんだからね。

覚悟しときなさいよっ。

また、私のカウンセリングに来る(笑)


一回のカウンセリングだけでは、
完全に走り方を変えることは難しいです。

これまで何十年もその走り方をしてきたのだから、
1日2日で変えられるものでは無いのです。

あなたが、今どんな走り方をしていて、
どんな走り方を目指すかによっては、
何回も、何年間も、向き合っていくことも必要かもしれません。

もちろん、1回ですっきりするかもしれないし、
1回来たけど、合ってないからもういいやと思う事もあると思うので、
次回のご予約は、ご希望の場合に、お取りいただいています。

スピードも、
どこからやるかも、
どんなふうにやるかも、
あなたに合わせて決めていく、
オリジナルトレーニングです。

痛みのエネルギーは、愛と情熱のエネルギーに切り替えてあげることができる。

こうして、また1人、
アスリートが磨かれていきます。笑

私と出会う前のあなたと、
私と出会った後のあなたは、
きっと変わります。

一回では変われないかもしれないけど、
きっと少しずつ、変わっていきます。
変わる、というか、
余計なものを削ぎ落として、本当の姿に戻る、という感じです。

これまで、あなたは、
我慢や、執着や、復讐心や、執念や、罪悪感をエネルギーに、
傷だらけになっても、
ここまでこうして走ってきました。

どうして、そんなに傷だらけなのに、
あなたは頑張れたの?

その答えは、
あなたの中の、
渇きを知らないほどの情熱だったことを知る。

あなたの中の、
溢れんばかりの愛だったことを知る。

それだけで、
愛と情熱をエネルギーにして、
走れるようになる。

というか、
これまでも、そうだったことを知るんです。


そうすると、
あなたは、そんな自分が愛しくなります。

走ることが苦痛ではなく、楽しくなります。

あなたがあなたらしく走ることに
幸せを感じられるようになります。

誰かのための苦しい走り方ではなく、
自分のために走れるようになります。

そして、自分の幸せのために走ることが、
誰かを幸せにすることなのだと気づきます。


だからこそ、無理には走らなくなります。

無理なレースは、自分も、愛する人も、
誰も幸せにしないことに気づくから。

だけど、気分が乗るときには、
難易度の高いレースにも、
自分らしく、楽しく挑めるようになります。

そして、もしも、レースに負けても、
(勝ち負けなんて本当はないですけど)
自分を責めなくなります。
自分が自分の一番の味方でいられます。

あなたが、あなたらしく、
愛と情熱を発揮することで、
アクセル全開で生きること。

そうなったら、
アスリートは、無敵。

自分の本来の愛と情熱を発揮できる生き方は、
自分を大好きになれる生き方です。
自分を誇れる生き方です。

その生き方のとなりには、
私たちの求めてやまない
感動があると思っています。

頑張ることも、
全力疾走することも、
のんびり走ることも、
休むことも、
夢見ることも、
自分のために、
自由に選びながら。

そんな風に、
自分の人生に心震わせながら生きるあなたと、
私は、生きていきたいのです。


愛野ひと

あとがき(次回予告とカウンセリングお申込みフォーム)

こんなにも長い文章を読んでくださったあなたに朗報です!

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17日(水)16:00~/19:00~
24日(水)16:00~/19:00~
28日(日)13:00~/16:00~

※ 対面については、
 都内(渋谷・新宿近郊。その他応相談)にて、会議室での対応となります。(会場費不要)
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