愛することも、愛されることも、
苦しくなってしまうあなたへ。
大切な人のためなら、頑張れる。
誰かを大切にすることは、ずっとやってきた。
でも、気づけば、いつも自分は後回し。
「これくらい大丈夫。」そうやって笑ってきた。
愛されたいはずなのに、素直に受け取れない。
どうしてだろう。
愛することも、
愛されることも、
いつも、どこか、苦しい。
もっと安心して、思いっきり愛したい。
もっと素直に、愛される幸せを感じたい。
もし、そんな願いが、あなたの中にあるなら──。
あなたが信じてきた愛のかたちを、
一緒に見つめてみませんか。
あなたの人生には、どんな「愛」が書き込まれていますか？
あなたが信じてきた、愛のかたち。
それは、生まれたときからあったものではありません。
あなたが生きてきた時間の中で、少しずつ育ってきたものです。
泣いたとき、
「泣かないの。」
そう言われて、涙を飲み込んだこと。
「いい子だね。」
その一言がうれしくて、もっと頑張ろうと思ったこと。
本当は嫌だったのに、
「いいよ。」
そう笑って、自分の気持ちを後回しにしたこと。
頑張ったときだけ、認めてもらえた気がして、
「もっと頑張らなきゃ。」
そう思うようになったこと。
そんな一つひとつの出来事を通して、
あなたは少しずつ、
「人とつながるって、こういうことなんだ。」
「大切にされるには、こうしなきゃいけないんだ。」
そんな感覚を身につけていきます。
そして、その積み重ねが、
いつしか、
「愛とは、こういうもの。」
という、あなただけの愛のかたちになっていくのです。
例えば、
「愛とは、頑張ること。」
「愛とは、我慢すること。」
「愛とは、いつも笑顔でいること。」
「愛とは、相手を優先すること。」
「愛とは、期待に応えること。」
そうやって、
あなたの中に、
「愛のかたち」が育っていったのです。
それは、あなたが、
大切な誰かを愛してきた証でもあります。
だから、その愛を責める必要はありません。
でも、もし。
その愛のかたちが、今のあなたを苦しめているとしたら。
これからは、その愛のかたちを、 あなたを幸せにする愛へ、書きかえていきませんか。
これは、人生に書き込まれた「愛のかたち」を書きかえるワークショップです。
私たちは、
「愛とはこういうもの」という感覚を、
頭で理解して身につけたのではなく、
体験を通して、身につけてきました。
だからこそ、愛のかたちは、
新しい体験によって書きかえていくことができます。
このワークショップでは、
愛を、頭で学ぶのではなく、体で体験します。
頑張らなくても、愛せること。
安心して愛されること。
そのままの自分で、繋がれること。
誰かの愛を、遠慮せずに受け取ること。
そんな、新しい愛のかたちを、体の全部を使って味わっていきます。
そのために、
瞑想やイメージワークだけでなく、
体を動かしながら、感覚を使うグループセラピーもしていきます。
安心の中で、新しい愛を体験すると、
「頑張らないと、愛されない。」
「頑張らないと、愛せない。」
そんな感覚が、
「そのままの私でも、愛される。」
「安心していても、愛せる。」
という、新しい愛のかたちへと、
少しずつ書きかわっていきます。
そして、これは、リアルだからこそ生まれる体験。
同じ空間で、誰かのぬくもりに触れ、
あたたかなまなざしを受け取り、
「ここにいていい。」を、体で感じること。
その一つひとつが、
人生に書き込まれてきた愛のかたちを、
やさしく書きかえていきます。
「愛のかたち」が、こんなふうに変わっていきました。
この日をきっかけに、
「愛とはこういうもの。」
という感覚が、変わり始めた人が、たくさんいます。
「自分より、誰かを優先することが愛」だと思ってた。
▼
「わたし、45年の中であの時一番、『自分の人生の主役』だったかも。」
変な話、自分の結婚式よりも、もっともっと(笑)
下手したら、産まれた瞬間、以来の最大値だったかもしれない。
みんなが集まってハグしくれて、
肩や髪にふれてくれて、
体温が集まったあたたかさが、
どこか、生き物として懐かしくて
わたしはわたしとして、生きてていいんだな。
許されたというか、溶けていったというか…。
「大切な人を失ったら、もう、愛を求めることはできない」と思ってた。
▼
「おばあちゃんの大きな愛に久しぶりに包まれて、本当に幸せでした。」
おばあちゃんのこと、本当に大好きで、亡くなった時に、世界が粉々に壊れてしまうくらい悲しくて、受け入れられなくて、罪悪感も強くて、直視すると狂ってしまいそうだから、いなくなってしまった現実を鎖でぐるぐる巻きにして、厳重に心の一番奥深くに、10年以上しまっていました。触れるつもりもありませんでした。
でも、愛を受け取るワークで、おばあちゃんに抱っこされた赤ちゃんの私の視点、おばあちゃんが赤ちゃんの私を抱っこした温かみを体で感じて、おばあちゃんはいなくなったんじゃなくて、私のすぐ近くにいるんだって思えました。おばあちゃんの大きな愛に久しぶりに包まれて、本当に幸せでした。
一緒に参加した皆様が、おばあちゃんと同じ目で優しく見てくれて、愛を受け取ってもらえたので、おばあちゃんは私のことを今でもずっと愛しているし、私も愛していいし、亡くなった時にそばにいられなかったけど、それをもう背負う必要はないって思えました。
「私は、ここにいていい存在なのかな？」と不安だった。
▼
「私、生きてていいんだ。よかったんだ。」
ワークで涙が出てきたのは、私が『生まれてきたことは、ほんとに望まれてたことだったのかな？』と思っていたからでした。
両親が大事に育てて来てくれてたのは知ってるし、受け取れたけど、その前の命が宿るところには、ほんとに望まれていたのかな…と疑問をもっていたからです。
でも、今日気づけたのは、私は生きていたかったということでした。
母が子供を産まないという選択もあったかもしれないけれど、生まれてきた私は生きていたかった。
私、生きてていいんだ。よかったんだ。って思えたからこその気付きでした。ありがとう…。
全部一人で立ち向かうべきだし、怖いなんて思っちゃいけない、そうやって耐えてきた。
▼
「怖い時は、誰かの手を握ってもいいってわかった。」
ワークで前に進むのが怖くて、隣にいてくれる仲間の手をぎゅーっと握った。
それにすごくすごく励まされた。
隣にいてくれること、手をぎゅっと握ってもいいこと、一人じゃないこと。
私はずっと誰かの手を握って、勇気を出すことをしてこなかった。そんな発想が無かった。全部一人で立ち向かうべきだったし、怖いなんて思っちゃいけなかった。
だけど、怖い時は、誰かの手を握ってもいいってわかった。
自分の恋愛感情は、気持ち悪い、誰かを傷つけるものだ、って強く否定し続けてきた。
▼
「誰かを全力で好きな気持ちは、こんなに可愛いんだ。」
（ワークで）大きな愛をぶつけられて、すごく嬉しかったし、そんな不器用で全力な表現を愛おしいと思った。 大泣きしながら大好きだと語る姿に、なんて可愛いんだろうと思った。
私は、私の恋愛感情を気持ち悪い、誰かを傷つけるものだ、って強く否定し続けてきたけど、誰かを全力で好きな気持ちはこんなに可愛いんだって思えた。 だから私の愛に自信が持てそう。少なくとも誰かを好きだと思う気持ちは、もう否定しない。
わたちゅーで過ごす、愛の時間。
わたちゅーは、
① リアルわたちゅー（ワークショップ）
② オンラインサロン
の、2部構成です。
まずは、リアルな場で、
頭ではなく、体いっぱいに「愛」を体験する。
そして、その体験を日常へ持ち帰り、
少しずつ自分の人生に根づかせていきます。
STORY1｜心と体を、ほどいていく。
一緒に過ごす仲間と、少しずつ緊張をほどきながら、「ここにいていい」と感じられる場をつくっていきます。
まずは、安心して、心と体を開いていきます。
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STORY2｜愛を、自分の中で、感じてみる。
頭で考えるのではなく、自分の中にある「愛」に触れていく時間。
安心して、愛すること。
そのままの自分で、愛されること。
そのひとつひとつを、自分の体で感じていきます。
▼
STORY3｜愛を、みんなと一緒に受け取る。
グループセラピーを通して、一人では出会えなかった愛に触れていきます。
誰かの涙に、心が動く。
誰かの言葉が、自分の過去に届く。
自分の存在が、誰かの勇気になる。
あなたが”ここにいる”からこそ生まれる、あたたかい愛の循環。
それは、1対1のセッションでは味わえない、わたちゅーだからこそ生まれる体験です。
▼
STORY4｜オンラインサロンで、一日の体験を、日常へ。
わたちゅーは、一日で終わりません。
長い時間をかけて身についた「愛のかたち」は、一日で変わるものではないから。
だからこそ、わたちゅーで感じた愛を、一日だけの特別な体験で終わらせず、日常の中で育てていく時間を、オンラインサロンで過ごします。
その後も仲間とつながりながら、感じたことを分かち合ったり、日常の中で起きた変化をシェアしたり。
新しく感じた愛を、少しずつ自分の毎日に根づかせていきます。
プログラム詳細
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① リアルわたちゅー（ワークショップ）
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【日程】
2026年10月17日（土）11:00〜18:00
＊途中、ランチ休憩を含みます。お弁当を会場でみんなで食べます（実費・希望制）
＊終了後、希望者のみで懇親会があります。懇親会は18:30〜20:00頃を予定しています（費用別途）
【会場】
東京・飯田橋エリアのセミナースペース
（JR飯田橋駅より徒歩圏内）
※詳細はお申込後にご案内いたします
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② オンラインサロン
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【期間】
2026年10月18日(日)〜11月29日(日)
【サロン内容 】
🌹グループチャット（いつでも、何度でもご相談やシェアができます）
🌹月3〜4回のオンラインシェア会（直接ご相談に答えます。平日夜・アーカイブあり）
＊オンライングループに参加いただきます
＊Discordアプリ(無料)を使用します
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【定員】
6名→残2名
【参加費】
初回 ：33,000円(税込)
＊「わたしの中心で、愛を生きる。」への初参加の方が対象です。
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【キャンセル規定】
1週間前～３日前までのキャンセル：50％
2日前、前日：80％
当日：100％
＊返金の際の振込手数料はご負担くださいませ。
安心して、ご参加いただくために。
Q. ハグなど、体に触れることが苦手なのですが、大丈夫ですか？
わたちゅーでは、ハグや手を握るなど、触れる・触れられることを含むワークがあります。
そのため、人と触れ合いながら、愛を体感してみたい方に、ご参加いただけたらと思っています。
もちろん、当日の気持ちや体調によって、無理をせず、ご自身の安心できるペースでご参加いただけます。
もし、不安なことがあれば、公式LINEより、事前にご相談ください。
【お申込み】
ここまで読んでくださって、ありがとうございます。
わたちゅーは、
過去の私が、一番ほしかった場所です。
私もずっと、「愛とはこういうもの」という形を、握りしめて生きていました。
愛されるためには、頑張らなきゃいけない。
大切な人のためなら、
自分より相手を優先しなきゃいけない。
我慢して、
弱音を吐いたり、
自分の気持ちを言わないことが、
優しさなんだと思っていました。
でも、その愛の形は、
私を幸せにする愛ではありませんでした。
そこから私は、
自分の中に書き込まれていた
「愛とはこういうもの」という形を、
少しずつ見つめ直してきました。
そして、
もっと安心して、愛していい。
もっと素直に、愛されていい。
自分を大切にしながら、誰かとつながっていい。
そんな愛の感覚を、少しずつ知っていきました。
そして、思ったのです。
私が、こんなふうに
愛のかたちを変えていけたように、
同じように、
「もっと幸せに愛し、愛されたい」と願う人にも、この体験を届けたい。
そうして生まれたのが、この、わたちゅーです。
そしてね。
私は、わたちゅーで、
何度も目の前で見てきました。
人が、自分の愛を、安心して表現できるようになった瞬間。
誰かを思う目が、ふっと優しくなる瞬間。
「大好き」が、言葉だけじゃなく、体の底から溢れてくる瞬間。
初めて会った人たちなのに、いつの間にか、「この人が幸せでありますように」と心から願っている瞬間。
人って、こんなにも愛せるんだ。
そして、
こんなにも、愛されていいんだ。
そんなことを、頭ではなく、自分の体で知る瞬間です。
あなたの中にも、きっと、そんな愛があります。
誰かを大切にしたい。
誰かを幸せにしたい。
思いっきり愛したい。そして、愛されたい。
私は、その愛を、もう一度、安心して生きてほしい。
あなたが、自由に、愛を輝かせて、心の底から、笑っていられる。
そんな未来を、一緒に見にいきたい。
わたちゅーで、あなたを待っています。
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少しでも気になるあなたは、
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💐2026年6月28日開催
💐2026年4月25日開催
💐2026年2月28日開催
💐2025年11月15日開催
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はじめて、愛として書いた物語。
私のはじまりの物語を、
公式LINE「愛の物語便」から、
お届けします。
あの日、私の人生を変えた愛が、
あなたにも、届きますように。
ぜひ、ここから受け取ってください♡
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