2026年、私が見たい、愛の世界。

「今年、私は、どんな、愛の景色を見たい？」

年が明けてから、ずっと、それを、考えていたんです。

毎朝、浮かんでくる言葉たちをノートに書いて、

イメージしていたら、

「何かをする」愛からの卒業、っていう感覚に、たどり着いて。

どうして、愛することが、苦しくなるんだろう？

どうして、愛されることから、逃げたくなるんだろう？

カウンセリングや、
私自身の人生を通して
たくさん向き合ってきて思うのは、

「何かをしなきゃ」になったとき、愛は苦しくなる。

「何かをしてもらえない」と感じたとき、愛は、欠乏感と結びつく。

私たちにとって、

愛するということが、

「何かをする」という価値観の上で語られるとき、

私たちは、愛する、とか、愛される、とかに振り回されて、

愛の奴隷になっているのかもしれない、と思う。

もちろん、愛しているから、何かを、してあげたいんだと思う。

「してあげたい」

そう思うことは、確かに、紛れもなく、愛だと思う。

愛の完璧主義問題、っていうテーマが、
最近、私のオンラインサロンで、よく話題になる。

愛が大きい人ほど、
「してあげたい」が大きい。

大好きなあの人を、喜ばせたい。
大好きなあの人を、笑顔にしたい。

だけど、その愛に、完璧主義になりすぎて、

大好きなあの人を、喜ばせなきゃ。
大好きなあの人を、笑顔にしなきゃ。

そうじゃないと、私の愛に、価値はない。

そんなふうに、
相手の反応で、
あなたが、
あなたの愛の価値を、評価し始めると、

「してあげたい」が、

「してあげなきゃ」になる。

そして、義務になって、
あなたを縛っていく。

そして、
あなたが、「してあげなきゃ」と、
無理をして愛している分だけ、

夫なんだから、できるでしょ

彼氏なんだから、当たり前でしょ

親なんだから、こうしてよ

っていう要求になって、相手とあなたを縛り付ける。

そして、

これをしてくれないってことは、私を、愛してないのね

こんなことをされるってことは、私は、愛されてないのね

って、

「愛されてない」ことを証明するための、基準ができあがる。

この基準がまた、愛に完璧主義な人ほど、頑ななのです。（自戒を込めてw）

私たちは、生きてくる中で、

自分だけの愛の基準をつくっていく。

そして、今も、

自分の愛の基準の中で、生きてる。

今、愛することや、愛されることに
苦しさを感じるなら、
あなたの愛の基準が、
きっと、あなたを縛っているんだと思う。

だけどね、思い出してほしい。

はじまりは、

ただ、大好きな人に、笑ってほしかっただけ。

ただ、大好きな人に、喜んでほしかっただけ。

そのために、あなたの愛の表現として、何かを、してあげたかっただけ。

今、あなたの中にある

「してもらえない」という傷は、

「大切な人に、あなたがしてきたのと同じように、大切にしてもらえなかった」

という痛み。

だから、

「何かをしてもらえない」ことで

「愛されない」と感じるなら、

大切な人のために
何かをしようとたくさん頑張ってきた、
「愛したかった」あなたがいただけなの。

「してあげたい」という愛が、

人一倍強かったあなたが、

「大切な人を、笑顔にしてあげられなかった」と

自分を責め続けてきた傷であり、

「大切な人から、同じように大切にしてもらえなかった」と

自分を否定し続けてきた傷。

だからね、

愛されない苦しみも、全部、あなたの愛から始まったんだ。

そして、その多くが、

私たちが、出会う、一番最初の大切な人。

お母さんとお父さんから、

始まってる。

どんな痛みも、

ただ、大好きな人を、幸せにしたかっただけ。

その、あなたの、純粋な愛から始まっていたこと。

それを、体の感覚で、

もう一度感じることができたとき、

私たちは、自分の愛を縛り続けてきた苦しみから、解放される。

そして、もう一つ。

あなたと、あの人の愛の形は、別なんだ。

愛がなかったわけではなくて、

愛されなかったわけではなくて、

愛の形が、違っただけなんだ。

そして、

どんなに大切な人であっても、

愛の形は、違っていいんだよ。

同じじゃなくていいんだ。

それを、体の底で、

受け入れられたとき、

私たちは、

窮屈な「誰か」の愛を手放して、

自分の愛を、生きていくことを、

許せるんだと思う。

愛の苦しさが、

「何かをすることが、愛」っていう価値観から

始まるんだとしたら。

私は、そこから、愛を、解放したい。

「何かをすること」で測らない、
愛を、感じることができる世界にしたい。

愛って、もっと、
「ただ、そこにある」もので、いいんだと思う。

愛が、「ない」から、必死に手に入れようとする。

愛が、「ない」から、必死に証明しようとする。

もちろん、必死になることが、悪いことじゃないのも知ってる。

これまで、散々必死になってきたから、

今の私が、ここにいるわけで（笑）

必死さを超えて、たどり着ける愛もあると思うから。

だけど、必死に手に入れようとか、

「愛される私」に変わらなきゃ、としている時点で、

それは、私たちが本当に求めてる
安心して、自分でいられるような、
包まれる愛からは、遠ざかる気がしてる。

必死さの裏にあるのは、

「しないといけない」っていう我慢や

「愛されない」という痛みから、

始まる愛だっていうことに気づいたとき、

もっと、愛を、穏やかで、優しくて、あったかくて、当たり前に、そばにあるものにしたい、って、思った。

そもそもが
「愛がない」っていう世界を、
「愛を手に入れるのは大変」っていう
価値観で生きていたら

どう頑張って、
たとえ望む愛を手に入れられたとしても、

きっと、いつか、「ない」世界に、辿り着いてしまうから。

そして同時に、
「愛がない」って感じるのは
思考の話ではなくて、
体に染み付いた感覚なんだ、っていうのも、
私自身と、みんなの話をたくさん聞いてきて、
すごくわかってきた。

その感覚を入れ替えるには、
どれだけ話を聞いても、読んでも、
やっぱり、
体の奥底で、感じることには、
叶わない。

だからね、今年、私は、

もう、愛は「ある」っていう世界を、

みんなで、体の底から、感じていきたい。

何かをしないと、愛せていない、と
自分を責めることもなく、

何かをしてもらえないなら、
愛されていない、と思うこともなく、

ただ、あなたがそこにいるだけで、

愛しているし、愛されている。

その体感の中で、

ただ、今を生きる幸せを、味わいながら、

笑っている、あなたの姿が、見たい。

そして、

「愛って、こんなに嬉しいんだね」って

あなたのとなりにずっとあった愛を、

もう一度受け取れた喜びに、

心震えている、あなたの姿が、見たい。

お互いの人生に流れる愛を感じながら、

みんなで、喜びで繋がっている、

そんな景色が見たい。

すべて、愛から、始まったのだとしたら。

もう、すべてが愛だとしたら。

もう、「ある」としたら。

もう、すでに、愛されているとしたら。

これまでも、ずっと、愛されていたのだとしたら。

これからも、ずっと、愛されているのだとしたら。

あなたは、本当は、どう生きたい？

私は、自分に、それを聞き続けながら、

2026年の愛を、生きたい。

今、一緒に生きてくれてるあなたとも、

これから出会ってくれるあなたとも、

これまでも、今も、これからも、全部、愛で、

生きてることが、愛。

それを、体で感じて、味わえる世界を、形にしたい。

そんな世界を、広げていきたい。

愛に必死になることが、生きることだった私から、

ただ、生きてるだけで、愛、の私として、

今、ここにいることを、

みんなで喜びたい。

それが、2026年の、私が見たい、愛の景色。

私は、今年、

『人生を、ぜんぶ、愛にする。』

をテーマに、活動します。

肩書も、ずっと、しっくりくるものを考えていたんですけど・・・

きました。

浮かびました。

『人生を、ぜんぶ、愛にする人』

いや、そのまんまやないかい！！！！！！！！w w w

いやね、めんどくさかったわけじゃないから！！！

これには、ちゃんと意味があるんです（笑）

『人生を、ぜんぶ、愛にする』カウンセラー

でもあると同時に、

私も、ひとりの、
愛の世界を一緒に生きる人、として、

愛が、そばにあるように、

私という存在も、

あなたのそばにいられたらいいなと思ったから。

そしたらね、肩書、いらないやん、って、なったんです。笑

愛の世界を案内するカウンセラーでもあり、
私自身も、自分の愛の世界を、生きる人。

そんな私の、
2026年、
「人生を、ぜんぶ、愛にする人」として
初のワークショップ
偽物(ダミー)の愛を手放して、本物の愛を感じるWS
が、1月31日(土) にあります。

あなたが、
苦しい愛を手放して、
本当に求めている愛を知り、

2026年、どんな愛を生きたいか、
を、じっくり、そして、くっきりと、
描いていける場所になると思う。