人生を、ぜんぶ、愛にするカウンセラー
愛野ひとです🌹
濃かった・・・。
自分の人生を、思ってもなかった視点で、振り返る時間。
それを、みんなにも、見守ってもらう時間。
とても、濃くて、
こんな時間を一緒に重ねられたことが、
すでに奇跡だなあと思っています。
先日、2/28に開催するわたちゅーの
プレグループセッションをしてきました♡
▼わたちゅーとは？
そのセッションがあまりにも濃かったので、
フォーカスパーソンをしてくれたひとり、
Aさんのご感想と、レポをお届けします♡
Aさんは、
誰かを愛することには積極的で、むしろ与えすぎてしまう（と本人は感じてる）。
だけど、いざ、自分が愛される、となると、途端に抵抗が出てくる。
というか、「愛される」ことが、気持ち悪い、とまで感じる。
「自分を愛してもらうこと」への抵抗が、テーマになりました。
Aさんにとっては、
このプレセッションで
みんなが自分の話を聞いている、という状況ですら、まさに抵抗でソワソワが止まらない状態。
自分のために時間を使ってもらうことに、
「こんな自分の話を聞いてもらって、すみません」
「私のために時間取っちゃって、すみません」
みたいな気持ちが出てくる。
それだけじゃなくて、
みんなの前で話すとなると
「いい自分でいなきゃ」
「嫌な奴と思われないようにしなきゃ」
みたいな気持ちが出てくるし、
「相手が求めているであろうことを話そう」
みたいな思考も働いてきて、どんどんソワソワしてくる。
みんなが自分を見てくれている状態が
落ち着かないし、
さらには、みんなの愛を、
もし受け取って、
でも、その後、それが無くなったら、もっと傷つく。
しかも、みんなの愛を受け取るってなると、
何かお返ししなきゃいけないような気がして、なんかプレッシャーを感じ始める。
・・・・あーーーーー、もう、
だったら、最初からいりません！！！！！！
って、そりゃ、なるよね。笑
Aさんの、「愛されること」への抵抗の正体。
それは、
Aさんにとっては、
誰かに愛される、ということが、
ものすごく重労働になってる、ってことなんです。
「愛される」ことに、
こんな自分ですみません、という無価値観と
相手の時間を奪ってしまった罪悪感と
いい自分でいないと愛されない、という制限と
それに応えられる自分でいなきゃという期待と
手に入ったのに、無くなったらどうしようという不安と
何かを返さないと愛されてはいけないという縛りと・・・
どんだけ乗ってんのよ。笑
それはね、もう、誰でも、愛されなくていいや、ってなると思いませんか（私でも、なる）
って、冷静に見ると思うけど、
愛され下手、愛されるのが苦手、受け取れない時ってね、
本当に、こうなってること、とっても多いです。
「愛される」ことが、
重くて、感じたくない感情たちと、セットになっちゃってる。
だから、本当は、
「愛される」ことから逃げたいのではなくて、
「愛される」ことに、ついてくる重たい感情から逃げたい、ってことなんです。
そこに気づかないままだと、
「愛されたいはずなのに、なんで正反対の行動をしちゃうんだろう」
「愛されると、どうして壊すようなことをしちゃうんだろう」
みたいに、自分のことがわからなくなって、
本当に欲しいものに、いつまでもたどり着けない。
だからね、
これまでの人生で
「愛される」ということに染み付いている
重くてしんどい感覚を、
あったかくて優しくて嬉しい感覚に変えていく。
そんな、愛の感覚の入れ替えを、していくんです。
プレセッションでは、
どうしたら、愛の感覚が変わっていくのか？
そんな道のりを一緒に描いていきました。
そして、Aさんがくれたご感想が、こちら。
心から「こ、これだーーー！！！」となりました。
愛さんの、父や母への見解を聴いていて、自然と受け取れたのか涙が出ました…。同時にとてもあたたかかったです。
涙が出たのは、
Aさんにとって、
本当は求めていることが、体感でカチッとはまった証。
「受け取れない」状態から、「受け取る」スイッチが入った瞬間、なんですよね。
その後、怒涛の気づきの中で、
私は、みんなのことが大好きだった（でも、みんなは私を好きじゃないと思い込んできた）けど、本当は、父も母も友人も、みんな、私のこと大好きだったのでは…？
そんな気づきが、ハッと湧いてきた、と教えてくれました。
その感覚は、まだまだ不確かで、揺れやすくて。
だけど、
Aさんの中で、「大好きなのは私だけで、みんなは私を大好きではない」という痛みの歴史から、
「私も愛されていた」という愛の記憶に、スポットライトが当たり始めたってこと。
あとは、この、「愛されていた」という歴史を、
記憶だけではなくて、
体感で、体の奥底から、思い出させて、
もう一度、今の自分の体感と、繋げてあげること。
そして、今の自分にとって、
苦しくて重たくなってしまった
「愛される」ことを、
あったかくて優しくてやわらかい喜びに、
もう一度、繋げてあげること。
それを、2月28日のリアルわたちゅーで
やっていきます。
同じ場所で、同じ時間を過ごして
感情を共鳴させるからこそ、できること。
「自分の存在が、どれだけ、愛だったか」
を体の底から、思い出すこと。
2月28日は、
そんなテーマの回になりそうです❤️
あなたという存在が、
今、ここにいるだけで、どれくらい愛なのか。
そして、それを感じるときに
溢れる涙が、
どれほどあったかくて、優しいのか。
あなたの存在が、
あなたの大切な人を、幸せにしている。
その愛に繋がりながら見る景色が、
どれほど美しいのか。
ただの綺麗な言葉だけで、頭の理解だけで、終わらせないで。
体感で、思い出して、体の底から、味わって、生きる。
そんな、愛に浸る1日を、一緒に過ごしましょう❤️
2月28日のわたちゅーに参加してくれる方は、
今回のプレグループセッションの
アーカイブもご覧いただけます。
（約2時間半の大ボリュームです）
事前にご覧いただき、
当日、愛を深く感じる準備をしていただけます♡
愛の感覚が変わる奇跡の瞬間を、
ぜひ、一緒に味わいませんか❤️
わたちゅーで、あなたを待ってます。
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