大好きブロック〜傷つくのが怖いから「大好き」にならないようにする心理〜

傷つくのが怖いので、「大好き」にならないようにしてきました。

さみしさを癒す専門家　涙の解放セラピスト
愛野ひとです🌹

傷つかないようにするために
「大好き」にならないようにする
（「大好き」を認めない、というパターンもあり）

っていう心理が、
この前の、愛解放セラピーで、
参加者みんなに共通するテーマとして出てきたんです。

で、それを、
オンラインサロンのメンバーにもシェアしたところ、

「私もありますうぅぅぅぅぅぅ！！！！！」
という方が続出し、

これは、同じようなパターンを
抱えてる方も多いんじゃないかと思って、
今日は、この話を書きますね🌹

でね、その心理があると、どういうことが起きてくるかというと・・・

先日のこの記事だと、
（この記事、人気で、いつもの2倍、読んでもらってます♡）

愛しすぎる女の情熱的幸福論

「お母さん、私の話、ちゃんと聞いて」我慢してきた怒りが、「大好き」に変わった...

https://ainohito.com/204

さみしさを癒す専門家　涙の解放セラピスト愛野ひとです🌹前回、愛、解放セラピーでいただいたご感想の記事を書いたところお申込みをどんどんいただいていて…♡9月27日（土）のグループセラピーは【満席】となりました♡次回10月25日（土）も、あと【2席】ですー！やっぱり、自分の「大好き」を、思いっきり解放したいそんな気持ちが、私たちの中には、あるんだと思ってます。誰かを、思いっきり、愛したい。誰かを、心の底から、大事にしたい。誰かに、自分の愛を、受け取ってほしい。誰かに、自分の愛を、表現したい。誰かに、自分ので...

本当は「大好き」なんだけど、怒りによって、「大好き」が素直に認められなくなっちゃう

とか

愛を伝えることが損得とか取引の感覚になって、「私が愛した分、返してもらえない」っていうことで傷ついちゃう

とか。

またある人は、

「大好き」になるほど叶わないときに痛いから、そこまで関心がないってことにして自分を麻痺させてたり

本当は、甘えたい、一番になりたい、もっと愛されたい、そんな願いがあっても、別にそこまで欲しくない、ってことにしてたり

自分の身近に、憧れの人がいても、「推し」という表現にして、「大好き」からは逃げることで、大きなダメージを受けないようにしていたり
（これは、アイドルとか芸能人の推しとは、距離感の意味で、また違うと思ってます）

またある人は、

どうせ自分の愛なんて重いよなあ

自分に「大好き」って言われたところで、相手も嬉しくないよなあ

って、ぜーんぶ、自分で相手がどう思うかを決めちゃって、

愛情表現をすることを、すごく遠慮していたり。

またある人は、
素直に愛を表現して拒否された時が怖いから、自分からは表現しないけど、「私、いい妻（彼女）でしょ」アピールをして、愛を求めちゃう、とか

好きになると動けなくなる・・・

上手くいかないことを想像してしまって、人だけじゃなくて、趣味ですら、好きすぎると動けなくなる・・・

とか。

もうね、個性豊かだわぁ笑

みんなそれぞれ、自分のやり方で、必死に、「大好き」から逃げまくってるわけでして。w

もちろん、私も、逃げ惑ってきた人生なので、全部、気持ちはわかります。

あなたにも、刺さるの、ありました？

で、あまりにもそのパターンを持ってる方が
多いので、名付けました。

その名も・・・

『大好きブロック』

言葉の通り、「大好き」を感じたり表現したりすることに対するブロック（制限）っていう意味です。

で、これの厄介なところは、
本人も、これを持っているかどうか、自覚してない場合があること。

うん、そりゃそうなのよ。

傷つかないように、ブロックしたのだから、いちいち気が付いてたら、傷ついちゃうからね。

もちろん、自覚している場合もあるし、

自覚してなくても、愛、解放セラピーで、

その核心の言葉を伝えると、涙が出てきて、体が先に反応することも多いのですけどね。

でね、この、大好きブロックを持ってる人の大きな特徴が・・・

自分が欲しい愛じゃないと、無いことにする

だなぁ、と思っていて。

自分が欲しい愛じゃないと、
頑なに、「愛されてなかった」ってことにする。

例えば、

「1番に愛されたい」って気持ちが強すぎて、本当は愛に大きい小さいもないのに、小さな愛(に見えるもの)は、拗ねて受け取らないようにしていた、とか

相手は自分のことが迷惑なんだ、って思いすぎて、「こんな私に愛なんてもらえるわけがない」って、与えてもらったものを自分で否定していた、とかね。

そうなると、
これまでもらった愛を、全然受け取ってないことがほとんどなの。

愛、解放セラピーで、

実際に、「受け取る」、ということを体感してもらうと

「今まで、コンクリートの壁みたいなのがあって、受け取ってなかったことが初めてわかった」

「こんなふうに受け取ったことなかった」

って言ってもらうことも多い。

けどね、大事だから言うけど、これは、「どんな愛でも、受け取りなさいよ！受け取れないあなたが悪いのよ！」ってことでは、全くない。

受け取るって、そんな無理やりすることじゃなくて、もっとあったかいこと。
気になるあなたは、ぜひ、愛、解放セラピーに体感しにきてね♡

だけど、そうなると、当然ながら、寂しいのよ。

だって、愛を全然受け取ってこないわけだから。

いつも満たされないし、

人といてもなんか壁を感じちゃうし、

自分だけ輪に入れないし、

みたいな感覚が、つきまとう。

愛しても愛しても愛されてると感じなくて、
尽くして疲れちゃう、って人もいると思う。

でね、大好きブロックを抱える人の共通点が、

もう一つある。

それは、

傷つくのが怖すぎる

ってこと。

でも、傷つくのが怖いって、それだけ大好きってことなんだよ。

それだけ、大切ってことなんだよ。

だからね、大好きブロックを持ってる人は、

それが、今でも、過去でも、

誰かを思いっきり愛したことがあるってこと。

もう2度と傷つきたくないと思ってしまうくらい、

自分を捧げてでも、誰かを大切に思ったことがあるってこと。

ただ、それだけなんだと思うの。

だけど、「大好き」が、

過去の痛みと結びついちゃっているだけ。

「大好き」になろうとすると、
痛みや悲しみが勝手に発動しちゃうくらい、
相手を思う「大好き」が、あなたの中にはあるんだよ。

だからね、
大好きブロックを溶かしていくには、

この、自分の中にある「大好き」を
今の自分が、受け取っていくところから。

許して、認めて、受け入れていくところから。

純粋な「大好き」を、
怒りで拗ねて、誤魔化すのをやめて、
真っ直ぐに、自分の中にある柔らかい愛に触れていく。

私は、それを、一緒にやっていきたい。

でもね、これ、文章で理解するのは限界があるのよ。笑

文章で理解するとき、結局は、頭だから。

受け取る、という感覚を、心と体で体感できるのが、いちばん、ど直球で、伝わるなぁと思ってる。

傷ついても大丈夫だ、

だって、私の中には、こんなに愛がある、

私は、こんなに、自分を安心させてあげられる。

そして、それは、誰かに何かをしてもらったから、

望む愛が手に入ったから、

現実がいい方に変わったから、

感じられるものではなくて、

今、この瞬間に、自分が自分にあげられるものなんだ、っていう、体感。

私たちが欲しいのは、
その絶対的な安心感、だから。

それを、心と体の底から体感して、

自分の中に、ずっと求めてきたものがあった、

ってことが腑に落ちると、

それ以降の毎日の過ごし方が、本当に変わってく。

「安心して自分でいられる瞬間が増えた」

「人と接するときに緊張してたのがリラックスして自分を出せるようになった」

「ガチガチだった肩まわりが緩んで息がしやすくなった」

「大好きを表現できるようになったし、そんな自分を可愛いと思えるようになった」

そんなあったかい変化を、みんなで感じながら、進んでます。

この、
自分が柔らかい心でいられるあったかさとか、
人前で自分でいられる安心感とか、
自分が自分でいることで満ちている幸せを

めいっぱい受け取りながら、

あなたの中にある
「大好き」を、思いっきり伝えて、
思いっきり愛を受け取って、
自分らしい愛を生きていける。

そんな生き方を、みんなで一緒にしていけたら、本当に幸せだなあって思ってる♡

だってさ、私たち、誰かを大好きになるために、生まれてきてると思うわけ。

大好きな人の笑顔を見て、幸せだなって感じるために、生きていくんだと思うわけ。

（この、大好きな人に、自分自身も、入るんだよ♡）