【12月満席!1月募集予定♥】『たましいラブレター』愛されていたあの頃と、愛してきた今を繋ぐ、あなただけの愛の物語。

個人カウンセリング


いつからか、
いい大人になってしまった私たちへ。


いつからか、いい大人になって、
今に夢中になって遊ぶことも、
我を忘れるくらい熱中することも、
誰にも遠慮せずに泣きじゃくることも、
なくなってしまった私たちへ。


いつからか、いい大人になって、
大切な人に愛を伝えることも、
今、目の前の幸せを味わうことも、
「愛してる」と素直に言うことも、
「愛してほしい」と素直に願うことも、
どこか遠くへ置き忘れてきてしまった、
不器用で愛おしい私たちへ。


これは、あなたと、
私、愛野ひとが、
あなたの心の中に、
愛の記憶を、探しに行く旅です。




そして、この旅は、
あなたが、
自分自身の愛を取り戻し、
あなただけの愛を生きていくための
プロローグです。


これまでにないくらい、
自分の心に深く潜り、
ずっと閉じ込めていた
固くて頑丈な扉を開いて、
柔らかい自分自身を取りもどしていく解放感。

そして、
心の奥からじんわりと湧き上がり、
全てを受け入れ許せるような、
あたたかい愛の心地よさを、
ぜひ、体感してください。

こんなご感想をいただいています

2時間でこんなにも過去の捉え方を変えられるのかと感動しました

今言いたい思いをすべてぶつけることができた。今ならこの手紙を両親に贈ることができる気がした。
そして大嫌いだと思っていた母に対する思いが、愛でしかなかったんだと改めて気付いた。

セッションを通して、両親からの愛情を再確認できたことで、両親との間に心地よい心の距離を保つことができていますもしかして、これが「信頼」なのかな、と思いました。

愛がわからないと思っていたけれど、愛が常に私の心の中にあるのだと気づいた
常に愛を求めていたけれど、それに気づいてからは自分でも愛を感じることができるし、そもそも愛を求めなくてもずっとあるものだから大丈夫と思えるようになった。

両親を言い訳に人を愛することから逃げてたけれど、もう私は両親を言い訳になんてしたくありません。
自分の中に愛があるのがはっきりわかったので、これからは両親を始めいろんな人に愛を与えてあげたいなと思いました。

セッションを通して、癒やされていく実感をもてたので、もう傷ついた自分のままでいるのをやめる覚悟ができました

こんなあなたのためのセッションです

☑ありのままの自分に、自信が持てない。
条件付きの自信ではなく、もっと自分自身の存在自体に、自信を持ちたい。

☑自分を好きになるために、色んな努力をしてきたけれど、自分を好きになりきれない。
自分を変える努力をし続けなくても、自分が好きだ、と心の底から感じたい。

☑「私は、どうせ愛されない」そんな思いがあり、いつも寂しくなってしまう。
「私は、愛される」そんな確信を持って、恋愛や人生を楽しめるようになりたい。

☑いつも自分の気持ちを言えなかったり、我慢してしまう。
自分の気持ちを伝え、相手と本音で分かり合い、心で繋がる関係性を築けるようになりたい。

☑そもそも、「本当はどうしたいのか」自分の気持ちがわからないことも多い。
自分の本心を、頭で考えなくても、心で感じられるようになりたい。

☑自分は甘え下手だと思う。「私は大丈夫」と強がりがち。
素直に甘えたり、頼ったりできるようになりたい。

☑頑張らないと愛されないと思うから、つい尽くしすぎたり、自分を犠牲にして相手に合わせてしまう。
頑張らなくても愛されることを自分に許し、自分が本当に幸せになれる生き方をしたい。

☑「愛されたい」と思うなんて、重いし、恥ずかしいし、望んではいけないような気がする。
本当は、私だって、愛されたい。パートナーに、素直に可愛く「愛してほしい」と伝えることができる自分になりたい。

☑心の奥が、なんだかぽっかりと空いていて、何をしていても、いつもどこか満たされない。
安心感を感じながら、目の前の幸せに満たされながら毎日を過ごしたい。

ただ、愛されていた私に戻る、ということ。

私たちが、
ありのままの愛と、
だだ、愛されている感覚を取り戻すために、
立ち返る場所。


そこには、必ず、
『両親』の存在があります。

私たちの命の物語は、
そこから始まっているから。


自分自身と向き合うとき、
『両親』の存在は、
切っても切り離せないもの。


『両親』への想いは、
本当に人によって様々で、
関係性も、家族の形も、
正解は無くて、
簡単な言葉や、
綺麗な言葉だけでは、言い表せないもの。


一番身近でつながりが深いからこそ、
愛を受け取ることが、
抵抗があったり、
当たり前だと感じていたり、

もしくは、
「愛なんてない」
そんな怒りを感じている人も、
少なくないかもしれません。

いい大人になって、
今更、親が「大好き」なんて、
恥ずかしくて言えない。


「ありがとう」なんて、
今更伝えたって何の意味があるんだろう。

わざわざ言わなくても、伝わっているでしょ。


ずっと嫌な思いをしてきたから、
「ありがとう」なんて、言いたくない。



いい歳して、
親のことを思って泣くなんて、
いつまでも、子供じゃないんだから。


いい歳して、「寂しい」なんて、恥ずかしい。


「ずっと寂しかった」なんて、
もう、昔のこと、
今更掘り返したって、何になるっていうの。


大丈夫だから。
私は、もう、大丈夫だから。


「私は大丈夫」
「寂しくなんかない」
「甘えちゃだめだ」

幼い頃に、
まだまだ子どもでいたかった頃に、
自立しなければならなかったり、
親に甘えられなかった人ほど、
そんなふうに、強く自分を縛っていることがあります。


強く、正しく、
誰にも迷惑をかけないように、
頑張って、生きてきた。


そんなあなたが、

無理をして頑張ることをやめて、
自分を傷つけてしまう生き方を終わらせて、


頑張ったり、努力しなくても、
ただ、愛されていた。


そのことを思い出し、
自分自身が、
いかに愛で溢れている存在かを感じながら、
自分らしく、生きていくための
セッションです。

キーワードは、子どもの頃の自分。

私たちは、
誰もが、お母さんから、生まれてきます。


誰一人として同じ人はいませんが、

『お母さん』から生まれてきた。


そのことだけは、
全世界、どんな人とも、共通です。


私たちは、ずっと、誰かの子どもです。


娘であり、息子です。


それは、当たり前のことであり、
何も、恥ずかしいことではないはず。


まだあなたが小さかった、あの頃。

あなたは、
感情のままに泣いたり、
気分のままに動いたり、
何でもないことで笑ったり、
好きなことに時間を忘れて夢中になったり、

感じようとしなくても、
純粋に心で感じること、
素直に表現することを、
自由にできていたはずです。

だけど、
いつしか、自分に、それを禁止してきました。

自由にできていたことすら、
忘れてしまうくらい、
置き忘れてきたかもしれません。

ちゃんとした『大人』になれるように、
繊細で、弱くて、情けなくて、
かっこ悪い自分にならないように、


子どもらしさを象徴するような、
甘えたり、
わがままを言ったり、
感情のままに行動したりすることを、
自分に禁止してきました。


ですが、その、
子どもの頃のような、
純粋さ、無邪気さ、天真爛漫さ、
そこにこそ、私たちの本来の姿があります。


私たちは、
強く、正しく、迷惑をかけずに
生きようと頑張ってきた分だけ、
自分に禁止してしまいます。


甘えること、と一緒に、愛される、ということを。
わがまま、と一緒に、無邪気さを。
感情、と一緒に、純粋さを。


そして、いつからか、置き忘れてしまうんです。

人生に対する、好奇心を。
愛する人に対する、天真爛漫さを。
自分自身への、無条件の愛を。


ただ、そこに存在するだけで、
愛し、愛されているということを。


あなたが、
大人になろうとすることで、
置き忘れてきた、
あの頃の、
ただ、愛されていたあなたを、
もう一度、迎えにいってみませんか?


もう一度、取り戻してみませんか?

あなたの心の中にある、
何も飾らない「大好き」を。

ただいるだけで愛される、
天使みたいなあなたを。


そして、大人になった今、だからこそ、
もう一度、泣けるほど、
親を思ってみませんか?


いつまでだって、
お父さんは、お父さん。
お母さんは、お母さんだから。


もういいよ、って、諦めてきたかもしれない。

もう二度と期待したりしないって、
自分に言い聞かせてきたかもしれない。

愛することも、愛されることも。



だけど、まだ、間に合います。

いつからだって、遅くない。

愛を取り戻すのに、遅いことはありません。


いい大人になったからこそ、
今のあなただからこそ、
伝えられる言葉がある。

もう一度、あの頃の、
ただ愛されたかった私に戻って、
お母さんとお父さんに、
思いを伝えていく。


そのためのセッションをしていきます。


いきなり、直接伝えるのは、
難しいかもしれないから。


だからこそ、
自分の想いを感じたセッションの後に、
ラブレターを書く、
という体験をしていただきます。


いい大人が、
親のために、本気で書くラブレター。


たましいからでてくる、言葉には、
あなたの人生を変える力があります。


綺麗じゃなくてもいい。
上手な言葉じゃなくてもいい。
心を言葉にすることを、
一緒に、体験してみませんか?

セッション内容

Step1 思い出ワーク(セッションまでの事前ワーク)

まずは、事前ワークで、今、あなたの中にある親への感情を、掘り出して整理していきます。
セッションの中で、より深く自分の感情を見つめ、つかまえることができるようにするためのワークです。


一部をチラ見せすると、こんな感じ…♥


Wordで8ページにも渡る内容になっていて、この事前ワークだけでも、

「このワークをした2~3日後に、『私は本当に両親に大切にしてきてもらえたんだな』という実感が急に湧いてきました。」

といった声をいただいているくらい、向き合えば向き合うほど、濃厚なワークになっています。


なので、もちろん、事前ワークを見ただけで、

すでにとても険しい道のりのような気がしています笑

と言った声もあります!ご安心ください(笑)
そこを、セッションで、一緒に解きほぐしていきます。

Step2 セッション(120分・オンライン)

対話でカウンセリングをした後に、イメージワーク(誘導瞑想)で、心の奥にある思いを感じに行きます。

このセッションの最大の特徴は、
イメージワークを2回連続でやっていくこと。
(私の通常のセッションでは、1セッションの中で1つのイメージワークです)
時間にすると、60~70分程度、イメージワークをおこないます。

みなさま、終わった後はへとへとになっています。笑

まずは、インナーチャイルドワークで、子どものころの自分と繋がり、素直な感情を取り戻していきます
(通常のセッションであれば、ここで1回のセッションが終わるところですが)
さらに、心がオープンになった素直な自分の状態で、両親と向き合い、ずっと言えなかったことや、抱えてきた気持ちを、私の誘導で、イメージの中で伝えていきます

台本があるようなイメージワークではなく、あなたの中から言葉を引き出すこともあれば、私が感じた言葉を伝えることもあり、ふたりで一緒につくっていくので、ご自身の心を深く感じることができます。

「自分はこんなにも母を愛していたんだ、と驚きました」
「扉が開いてしまったような感覚です…」
「今までで一番深く感じることができました」

そんな声をいただいています。

また、セッション後に、録画データをお渡ししています。
そのデータで、何度でも、セッションを振り返っていただくことができます。

Step3 ラブレターワーク

セッション後に、親に向けて手紙を書きます。
(できれば、セッション後、あまり時間を空けないうちに書いていただくことをオススメしていますが、書くタイミングは自由です)

親に遠慮もせず、気も遣わず、
自分の素直な気持ちを、自分の外に出す。
言葉として、形にする。


そのことは、
自分の愛を形にして伝える力があることを、
思い出す
ことに繋がります。

あなたの愛の大きさを、
あらためて思い知ること
、でもあります。

それは、間違いなく、あなたの生き方を変える大きなきっかけになります。
そして、愛を見失いそうになったときの、指針にもなります。

愛野ひとのラブレター執筆オプション

あなたの溢れんばかりの愛に触れた後は、
私も、黙ってはいられません。笑

私にも、ぜひ、ラブレターを書かせてください。笑

ということで、ご希望の方には、
セッションで話した内容をもとに、
直感的に、あなただけのオリジナルラブレターを書かせていただきます。

詳細・お申込み

【セッション方法】
オンライン(Zoom)

【料金】
44,000円(税込)

🌹愛野ひとのラブレター執筆オプション付🌹
55,000円(税込)
*ラブレターオプションについては、セッション終了時にお申込みいただくことも可能です。
その場合、差額の11,000円(税込)をお支払いいただきます。

*Paypalまたは銀行振込(三菱UFJ)でのご案内となります。

【お申込受付】
<クライアント様特別優先案内>
12月まで満席

<公式LINE優先案内>
受付開始:12月中を予定
(日程は、1月以降のご予約になります)

*現在、継続セッションのお客様へのご案内で満席となっています。
*受付開始日が確定しましたら、LINEにてお知らせいたします。


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【キャンセル規定】
セッションの1週間前~3日前までのキャンセル:50%
2日前、前日:80%
当日:100%
返金の際の振込手数料はご負担ください。

Q&A

Q .上手にラブレターを書けない気がします。

文章の上手い下手は、全く関係ないので、ご安心ください。

うまく書くことが目的ではないんです。
いかにあなたの素直な気持ちを言葉にして、文字にできるか、が大切です。

たとえ、「大好き」の4文字だったとしても、それが本当に心から思って形にした言葉なら、あなたにとっては、どんな上手い言葉より価値があるもの。

ラブレターを書くことは、あなたの心の中の宝物を、目に見える形にしてあげることです。
みんなと同じようにとか、上手くやる必要はなくて、あなただけの形を、つくっていきましょう。


Q.親のためにラブレターなんて書いても、ネガティブな言葉しか出てこない気がします。

そんな思いを感じる方にこそ、ぜひ、親のために書くのではなく、ご自身のために書いていただきたいです。

親のために、ではなく、自分のために。
手紙なんて書きたくない人、にこそおススメです。

なぜなら、抵抗を感じるくらい、そこに、あなたにとって大切な何かがある、ということだから。

セッション自体が、あなたにとって大切な何か、を見つめる機会になるはずです。


両親との関係を良くしたい方、にももちろんおすすめですが、親との関係で葛藤を抱えている方や、親と離れることの自分の中の罪悪感を減らしたい方、親と適度な距離感を保って行きたい方、にもおすすめです。

取り掛かるまでは「ちゃんとラブレターになるのかな?」と不安でしたが、書き始めると素直な感情が出てきて、スラスラ書けました。そして自分が思っていた以上に、愛のある言葉が出てきて驚いたし自信に繋がりました。

そんなご感想もいただいています。


Q.ラブレターは手書きでないといけませんか?

書き方の指定はなく、自由に決めていただいています。
ただ、書いたラブレターをお送りいただくときは、Wordやメモやメール本文などのデータの形でお願いしています。


Q.ラブレターは実際に親に渡すのですか?

こちらも、強制することはなく、自由にしていただきます。

渡すつもりで書いてもいいし、最初から渡さないつもりでもいいし、書いてみて気が変わったので渡します、とかでも、ご自身の希望のままにしていただきます。

愛野ひとから、あなたへ。


「私はもう大丈夫」
「寂しくなんかない」
「もう大人なんだから」

私自身も、ずっとそう思って生きてきました。


「寂しい」「悲しい」「辛い」
そんな感情は、誰にとっても、
感じたいものではありません。

だからこそ、隠してきた。
なかったことにしてきた。
もう大丈夫だということにしてきた。
見て見ぬふりをしてきた。

そんな感情を、今更、感じたくない。


感じたら、思い出してしまう。
あの頃の自分に、戻ってしまう。
あんな思いは、もう二度としたくない。

もう、私は生まれ変わったんだ。

そうやって、強く、正しく、生きてきました。


傷つかないように、
失敗しないように、
慎重に考えて、
間違えないように、


もう二度と、そんな弱い自分に、
出会わなくてもいいように、
生きてきました。


それが、自分自身の、
愛を止めていることだなんて、
知らずに。

どんどん、本来の自分から
かけ離れていくことなんて、知る由もなく。

理由はわからないけど、苦しい。

自分を癒して、
自分と向き合っているのに、
なぜか、苦しい。


それは、本当の意味で、
『感じること』を
自分に許していなかったから、だと、
今はわかります。


一生懸命、
ポジティブな感情だけを感じようとして、
自分の中に
ネガティブで重い感情があることを、
許してなかったから、だと知りました。


寂しいを感じたら、
もっと寂しくなってしまう。

そう思っていた。

でも、違いました。


寂しいを感じれば感じるほど、
私の中にあった愛を知りました。



もう二度と感じたくない感情を、
ただ、過去の負の歴史として隠し、
なかったことにするのではなくて、

愛した歴史にすることができたら。


私たちは、自分に、
条件付きの愛ではなく、
無条件の愛を与えてあげることができるようになります。

愛するとか、愛されるとか、
そんなことを望まなくても、
自分の存在そのものが、
愛だったことを思い出せます。


ずっと外の世界に追い求めていた『愛』が、
もしかしたら、ずっと、自分の中にあったことを、思い出せます。

その経験は、
あなたの世界の見え方を、
『愛がない』から頑張って愛されないといけない世界から、
『愛はある』から安心して自由に身を委ねていればいい世界へ、
変えていくきっかけになるはずです。


心の底からの思いを認めてあげられた時、
私たちは、私を生きることができる。

愛されていた記憶を、
もう一度、思い出すこと。

ずっと、外の世界で、
誰かがくれることを探し求めていた愛を、
あなたの内側で、見つけること。


そのために、
感情を言葉にすること。


何も道具はいらないし、
座って、自分の心に向き合うだけ。

それなのに、世界ががらりと変わって見える。

そんな体験を、
あなたとできたら嬉しいです。

あなたの愛を、
一緒に取り戻しにいきましょう。

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