愛情カウンセラーの愛野ひとです。
前回までのブログ、
頑固さんのための激変シリーズ（今名付けた）、まだまだ反響をいただいています💖
／
「雄叫びをあげたくなるくらい」
「わかりみがありすぎる…」
＼
（今回はメールでじっくりご感想をくださる方が多かった）
ぜひ、読んでね💖
頑固さんが人生を激変させる、たったひとつの方法。
頑固さんのための激変シリーズ②
「何年も自分を癒してるのに、現実が変わらない」を抜け出すためにやった2つのこと。
ここ最近、変化しましたよ！
と書いてきましたが、
そろそろね、私が、激変前、
どんな生活を送っていたのかを、
書いていきたいと思うんです。
まず、初回は、ええと、暴飲暴食編から。
（初回にしてはパンチ強すぎじゃない？）
うん、もともとポジティブで元気な人だと、誤解を受けないようにね。
（誰も誤解してないと思うけどな）
そろそろ、綺麗な話は、
飽きてきたかなと思って。
安心してください（笑）
綺麗な話だけじゃ、人生って、語れないよね！！！
いってみよー！
私の暴飲暴食の歴史は、
言わずもがな（？）恋に始まり恋に終わるのですが。
恋愛で食事が乱れる、というのを
始めて経験したのは、中学生のとき。
一目惚れして、胸がいっぱいで、
毎日もりもり食べていたご飯が、
のどを通らなくなった。
なんてかわいいんだ？
私の食事の乱れぶりが
全然可愛くなくなったのは、
大学生で一人暮らしを始めてからでした。
実家では、いつもおばあちゃんが
美味しいご飯を作ってくれて、
しっかり食べていたのですが、
田舎の規則正しい生活からの反動や、
東京に出てきた解放感もあって、
乱れた生活のなんと心地よいことよ。
当時の私にとって、
ラーメンは深夜に食べるもの。
いつでもコンビニで甘いスイーツが買い放題。
徒歩圏内に美味しいものがありすぎる。
そんな生活を送りながら、恋愛に没頭。
恋愛で病んだら、
深夜まで起き上がれなくて
深夜に食べるそうめんが命綱。
もしくはフルーチェしか食べられない。
寂しくなったら、甘いもの。
寂しさとチョコの濃厚さは比例する。
目が覚めて、眠れなくて、
板チョコ一枚食べて、
足りないけれど、
一枚は食べたぞ、という事実で自分を落ち着かせる。
コンビニをパトロールして、新作スイーツはひととおり試す。
ハイチュウは一本が一回分。
朝ごはんはロールケーキ。
お昼ご飯は甘い菓子パン。
ストレスが溜まったら、とにかく甘さで脳を誤魔化す。
そんな生活をしていたので、
当然、ニキビもすごければ、生理痛もすごい。
実家にいるときから、
パンや甘いものはたくさん食べていたので、
中学生のときから、
ニキビと生理痛には悩んでいましたが、
さらに拍車がかかる。
（もちろん、当時の私は、食生活がすべての原因だということすら知らなかったので、ニキビも生理痛も、自分の体質なんだと思って、その体質を呪って、そこでまた自分を嫌いになっていましたね…）
だって、当時の私には、
恋愛がダメになったら、
生きてる意味がなかったんですよ。
生命活動を維持する必要がなくなる。
だから、食事？そんなもの意味ねえわ、ってなって、食欲もなくなる。
自暴自棄になるのに、食事って、ほんとに、取り掛かりやすいんですよね。
（取り掛かからんでええねん）
失恋した日には、甘いものでは事足りず、お酒を浴びるほど飲んで、忘れよう。
飲む度に号泣して
「どうせ私のことなんか誰も好きになってくれない」と管を巻き、友人や先輩たちを困らせたり、
酔った勢いで、
山手線で号泣したこともあるし、
当時使ってた東武東上線でも
嗚咽するくらい号泣して、
見かねた知らないお姉さまが、
降りがけに何も言わずに
私のひざの上に
ポケットティッシュをポン、
と置いて行ってくれて、
その優しさに「人って、あったけえ…」って感動して、また号泣したこともありましたね。
ええ、私、ただのやばい人、だったんですよね。
あとね、今思えば、私にとって、その自暴自棄な生活は、私はこれだけ傷ついてるって、示すための手段、だったんだと思う。
ご飯が食べられないほど、私は悩んでる。
「フルーチェしか食べられない」
って言ったら、友達が心配してくれる。
生きることがままならないくらい、
振られてしまった可哀想な人でいられる。
そんなに、
彼のことが好きで、
たまらないんだねって、
誰でもいいから、理解して欲しかった。
（拗らせすぎだわ）
そのために、
私は、私の体を傷つけ続けました。
そして、私自身、胃下垂で、太れない体質で。
たくさん食べることができたんですよ。
食べることも大好きで、
どれだけ食べてもお腹がすいたし。
当時、自分に全然自信がなくて、
好きだった人にも全然女として
見てもらえなくて、
じゃあ、私が彼といて、
他の女性よりも、
楽しい時間をあげられるとしたら
なんだろうって思ったときに、
私の数少ない魅力って、
ご飯を「美味しい」とたくさん食べられること、だと思ってました。
『男性はご飯を美味しそうに食べる女性が好き』って、よく言うじゃないですか。
そういうちまたの恋愛マニュアルを真に受けたり、
実際、私が美味しそうに食べてると、
彼も、嬉しそうだったり、楽しそうだったりしてくれた。
だから、食べた。
自分の限界超えて、食べてしまうこともあった。
当時は、無視してたんですけど、
彼といると、痛かったんですよ、胃。
好きな人に、私といて、
楽しいと思ってもらいたくて、
無理してたんですよね。
無理の方向性が、
とんちんかんなんですけど、当時は、必死でした。
私の体は、ずっと、
色んなSOSを出しててくれてたんだけど、
私は、ずっと、無視し続けてました。
そんな生活してましたから、
私の体って、
20代ですでに思いつくだけでも
たくさんの不調や悩みがあって、
✓ なんかいつでも顔がむくんでる。
✓ ニキビもすごい。チョコを食べたらもっとすごい。
✓ ホクロ、シミがたくさん。
✓ 食いしばりによってエラが張って顔が誇大化。
✓ 貧乳。おっぱいがなくて体に自信が持てない。
✓ 便秘。2～3日に1回出たらいい方。ひどいときは1週間とか。
✓ なんかいつもお腹の張りが強い。
✓ 肩こりとか首こりとか腰の張りで体はガチガチ。
✓ 呼吸もすごく浅い。息するの忘れてる。
✓ 髪がとにかくパサついてる。キューティクルって何？
✓ 生理痛がひどい。生理痛のピークは体調メンタルともに崩壊。
✓ ふらふらすると思ったら貧血。
✓ 疲れやすい、体がいつもだるい。
✓ 冷え性で、冬場は足は凍結してる。
✓ 朝、起きられない。いつまでも寝ていたい。
✓ 寝ても寝ても疲れてる。そして寝すぎてまた疲れる。
✓ 体力がなさすぎて歩くだけで疲れる。
✓ なんだかいつでも胃がキリキリする。
え？あの、整体とか行ったときに、最初に書く問診票の項目ですか？
ていうか問診票でさえこんな多くないよね？
ってくらいの
フルコンプリートでした。
そして、それらは、
私の『体質』であり、治らないもの、と思ってさえいた。
それでも踏ん張って、
我慢に我慢を重ねてきた結果、
27の時には
ついに子宮が悲鳴をあげて、
✓ 子宮筋腫
立て続けに
✓ 子宮内膜症
を発症することに。
ちょうど、
彼女持ちの人に恋をして、
苦しさも我慢も最大級なときでしたね。
それからも、
✓ 便秘が続きすぎたことによる痔（って、なんの暴露やねんて感じですがｗ）
✓ 睡眠の質が悪くなり続ける
✓ PMSも悪化
✓ 気圧性の頭痛、偏頭痛も悪化
みたいなことも続き、
さすがに！さすがに！
もう、なんとかしないといかん！
このままだと、
将来はもちろん心配だけど、
明日生きるのもままならない！と思いまして、
一念発起したんですよ。
もちろん、それまでも、
不調がありすぎて
とにかく生きるのがつらかったので、
たくさんの美容法や健康法を試してきました。
エステ、イオン導入、スキンケア、サプリ、整体、ストレッチジム、パーソナルトレーニング、バストアップマッサージ、光豊胸、小顔矯正、骨格矯正、筋膜リリース、ラジオ波、リンパマッサージ、鍼、美容鍼、よもぎ蒸し、腸もみ、温熱治療、布ナプキン、浄水シャワー、髪質改善、ヘッドマッサージ・・・
そして、食事法も色々。
グルテンフリー、カゼインフリー、レクチンフリー、FODMAP、発芽酵素玄米、7号食、16時間断食、マクロビオティック、ファスティング・・・
・・・私、心理学オタクで、
心理学と恋愛のことしか語れないと思ってたけど、健康も十分オタクだわ。
でも、どれも、
対処療法的な役割が多い、というのは感じていました。
そのとき、症状がなんとなく
軽くなった気がしても、
また繰り返してしまったり、
根本から不調の原因を
取り除いてくれるかというと、
色々試しても、難しいと感じていたのが正直なところ。
もちろん、
体のメンテナンスには役立つから、
調子がいいと感じられるものもあるし、
やってなかったら、今頃もっとひどい状態だったのでは？とも思う。
（継続が大事なので、今も続けているものもあります）
そんなふうに、色々と試していく中で、
苦節10年以上。
やっと、たどり着いたんですよ。
私が、悩んでいたこと全てを
根本から解消していくことができるような、夢のような方法に。
私にとっては、
それが『食事』でした。
私が『体質』だと思って諦めてきた
数々の不調たちは、
諦める必要はなくて、
食事で健康な状態に戻していくことができる。
（というか、
一つ一つの不調が立派な体からのSOSだから
むしろ、諦めてはだめだった！！！）
しかもね・・・
デトックスできるから、
体の土台さえできてしまえば、
好きな時に好きなものを食べてもいい！
だから、健康のために、
ずっと『我慢』し続けなくてもいい！！
（〇〇フリーみたいな食事って、基本はずっと我慢、じゃないですか）
体が健康になることで、
甘いものも、ジャンキーなものも、
『我慢』するのではなく、
自然と欲しくなくなる！！！
難しいメニューもいらない！！！！
むしろ簡単すぎる！！！！！
健康になっていくことで、勝手に綺麗になる！！！！！！
自分のペースで続けていくことができる！！！！！！！
そんな夢のような食事法、あるわけないやろ！！！！！！！！
・・・あったわ！！！！
心の中のさんまさんが驚いちゃったよね。
たくさんの健康法を試してきても
改善しないほどのしつこい体の不調を
持ってた私だからこそ、
食事から整えることの価値を
伝えていけると、今は確信しています💖
そして、体だけではなく、
暴飲暴食したり、
自暴自棄になってしまう
根本には、心の状態ももちろん影響している。
私の場合は、
「埋まらない寂しさ」でした。
だからこそ、
体も、心も、
どちらも整えていくことが、
一生続く幸せへの最短ルート💖
そして、
みんなで一緒にその最短ルートに
乗れるためのプログラム、
もうすぐご案内できそうです！！！
心と体の不調を我慢して、
無理して頑張って生きるのは、終わりにしたい！
悩んでばかりの毎日を
終わりにして、
もっと思いっきり、人生を楽しみたい！！
そんなあなたのための
心と体の体質改善
その名も・・・！
『人生楽ちん体質革命』
来週には、
情報解禁予定ですので、
楽しみにしていてくださーーーーーーい💖💖💖
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ぜひ、登録しておいてくださいねー💖
愛野ひと
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