愛情カウンセラーの愛野ひとです。
前回のブログ、かなり反響をいただきました💖
「わ、わ、わたしのこと～～～～～！？」
という悲鳴も（笑）
もし『変わりたいのに変われない』と
あなたが思っているなら、
かなりお役に立てるかもです💖
『頑固さんが人生を激変させるたった一つの方法』
ぜひ、読んでね💖
「頑固でも変われる！筋金入りの頑固だった私が断言する！」
という前回のブログに続き、
今回は、じゃあ、
私自身が、変えるために実際何をしたのか？
という、企業秘密に、ついに！
迫っていきたいと思います！
（秘密にしていたわけではなくて、書きたいことがありすぎて、書けていなかっただけなんですが）
私も、かなり、変われない人でした。
18、19歳の頃に心理学に辿り着き、
そこから5年以上
独学や単発のセミナーなどで学んでいたけれど
恋愛が上手くいかない状況を変えることができず。
そこから、27の時に、
心理カウンセラーの勉強を始め、
恋愛カウンセラーになるも、
自分の恋愛は、そこからも3年間くらいは、やっぱりはちゃめちゃで。
（本当に、よくそれで恋愛カウンセラーをやっていたと思うんですが（笑）本当に、応援してくださったみんなにありがとうしかない💖）
お仕事としても、
カウンセラーというお仕事が
自分のライフワークだ！ということに
確信を持つのはすごく早かったのですが、
それからが長かった。笑
恋愛も、ライフワークも、人生も、
私の理想は、
もっともっと先の場所にあるはずなのに
全然、そこまで到達できない。
もちろん、変わっていったところも
たくさんあります。
癒しを重ねるごとに、
だんだんと、
ずっと縛られていた
生きづらさのようなものは無くなっていったし、
自分をいっぱい大好きになれたし、
そもそも、カウンセラーを始めた、
という時点で、
ひとつの大きな夢は叶っているし。
でも、本当に、自分の理想よりも、
変化のスピードが格段に下回っていた、
と言えば、伝わるでしょうか（笑）
包み隠さず言うと、
「あれ？私、こんなものかな？」
っていう、
自分自身に対するもどかしさを、
カウンセラーになってからも、
ずっと抱えていたように思います。
私としては、
突き抜けたいなあって、思っていました。
自分でも、たしかに、変わったと、
感じられるくらい。
でも、現実の私は、
いつまでも、自分の心と体の感覚が
一致したような感じがしない。
こんなにいろいろと手放して、
こんなにいろいろと変えてきたのに、
いつもどこかで無理をして、
心が癒されても、
なぜか体が「頑張れない」という。
だから、少し動くだけで、
ものすごく疲れてしまう。
体がガチガチで、
いつも呼吸が浅くて、
胸に何か詰まったような感じがする。
私が何かをやるときは、
全エネルギーを
ひとつに集中しないとできなくて、
終わった後は燃え尽きて、
長い活動休止期間が必要になる。
そして、そんなふうに
動けなくなることも怖いから、
全力を出せなくなる。
そんな感じで、
どれだけ自分の心を癒しても、
いつも、
エネルギー切れを、感じていたんですね。
そんな日々が続いて、
「自分を癒しても、現実が変わらない」を
抜け出すための方法を、
探していました。
それと同じくらいのタイミングで、
もう、これまでの頑張り方では体が動かなくなったんです。
全エネルギーを
そこに集中して、
気合いと根性で（これは持ち前のがあるからねｗ）乗り切って、
終わった後は燃え尽きる、という、パワープレイが、もうできなかった。
そこからね、あ、これは、
本当に、頑張り方を変えるときだなあ、と。
そうじゃないと、身が持たない。笑
そこから、
これまではやらなかったことをやるという、
自分を楽にするための自分革命を、始めました。
心のことも、
これまで学んでこなかったアプローチとか、
避けてきた分野とかを、学んで、実践してみたり。
そして、そこで辿り着いたひとつが、
体からのアプローチできる『食事』という方法でした。
昔からニキビ肌がコンプレックスだったり、
生理痛や、
20代後半からは、
子宮筋腫と内膜症もあったので、
食事には気を付けてはいたのですが、
独学だったり、
色々なところで聞いた事を
見よう見まねで
実践しているだけだったので、
本気で学んでみよう、と思ったんです。
もちろん、
新しいことを始めるときって、
慣れないから、
最初は居心地が悪かったし、
心のことも、体のことも、大きな出費がともなってきたので（笑）ものすごく不安にもなってました。
でも、そういうとき、いつでも、自分に聞きます。
私の本当の望みは、何？
いつまでも同じ状況にいること？
お金をいざというときのために、口座に温存しておくこと？
自分の可能性を諦めること？
そうじゃない。
「自分の今の状況を、もっと楽に変えること」
そして、
私が幸せになるのはどっち？
って聞くとね、「やる！」以外、なくなるんですよね。笑
その結果、今、
これまでのもどかしさを抜け出し、
自分でも変わったと思えるくらいの変化を、実感することができています💖
新しい分野の学びと実践を通して、
私の変化に、すごく大きく影響したのは、この二つ。
①ネガティブの沼に浸るのをやめた
ネガティブになること自体はOKなんです。
それも自分だから。
でも、いかに、
ネガティブでいる時間を減らし、
いい気分になれるか、というのが大事なんです。
これまでの私って、
ネガティブを愛していたんですよ。笑
心理学で自分を癒した結果、
自分のネガティブを愛する
という境地に至りまして（笑）
ネガティブな自分を受け入れて、
浸り続けることが、自分を愛することだと思っていた。
でも、違った。
それで私の人生が幸せになるか、
という視点では、
何のメリットもない、
ということを、本当に理解することになったんです。
自分を幸せにしたい、と願うのに、
ネガティブな沼にいるのは違うんだ、
ということを、心の底から理解したんですよね。
で、実際、沼に浸るのを辞めたら、
あのね、
本当に、調子がいい！！！（笑）
私、ネガティブを愛することで、
自分で自分のエネルギー切れを
促進していたんだ…と気付いたときは
頭をぶん殴られたような衝撃でしたよ。
で、もう一つが、
私がこれから力を入れて伝えていきたいこと、なんですけどね。
②体を健康で元気な状態に戻した
こう書くと、愛さん、
何か病気だったんですか？
と思われるかもしれません。
その答えは、
手術とか入院とかが
必要ないわゆる病気ではなかったけれど、
なんとなくの不調がたくさんあって、
実はボロボロで、
ポジティブに頑張れる体の状態ではなかった、んです。
私もそれを知ったとき、
これまた衝撃でした。
私が、こんなに、
動けない、変えられないと
もがいていた原因が、
体の状態にあったなんて、思わなかったからです。
だってさ、
例えば、
生理痛とPMSで生きる気力を失うとか、
冷え性で氷の女王になりそう、とか
気圧で頭が割れるように痛いとか、
程度の差は在れど、
何かしらの不調って、誰にでもあるやん？
それで薬を飲んで症状を抑えたり、
気合で我慢したりして、
今日も仕事に行くのが普通やん？
って、思ってますから、軽視してた。
見逃してた。
軽く考えてた。
でもさ、実際、
私たちを動かしてくれるのは、
体、なので、軽視していいわけがないんです。
現実を変えていくには、
実は、癒しただけでは足りなくて、
その後、癒された状態の自分で行動する、というのが必須なんですが。
行動もね、1回じゃなくて、継続しないと意味ないの。
で、じゃあ、そのために何がいるかっていったら、答えは、ただひとつ。
元気な体。以上！
単純明快！（笑）
私に足りていなかったのは、これ、でした。
それをね、元気な体を取り戻してきた今、
ものすごく実感しています。
あー、生きるのって、こんなに楽しいんだ。
って、毎日思っています。
もう、何が楽しいってね、
毎日、自分の心と体を、
自分の力で、健康に、幸せにしてあげられるようになったこと。
自分を幸せにする力を、自分に取り戻せたこと。
前はね、生きれば生きるほど、
心は感動が薄れるし、
制限は増えていくし、
不自由になると思ってた。
体だって、
年齢を重ねれば重ねるほど、
体力も落ちていくし、
体の不調も増えていくし、
それが当然なんだって思っていた。
でも、今は、生きれば生きるほど、
心も体も軽く、
人生が自由に、楽しくなっていく💖
この幸せを、
伝えていきたくて仕方ないのです💖
そして、心と体から、
まるごと体質改善を
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愛野ひと
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